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Doomscrolling: c贸mo afectan la adicci贸n a las noticias a tu piel

Entras en internet y parece que todo lo que te encuentras son malas noticias.

Durante los 煤ltimos a帽os hemos tenido para elegir鈥

  • Problemas internacionales.
  • Aumentos de casos de COVID.
  • Consecuencias del cambio clim谩tico.
  • Nuevas guerras con v铆ctimas inocentes.

Noticias que te encogen el coraz贸n, te hacen sentir un escalofr铆o, pero que, por el motivo que sea, sigues leyendo sin parar. 

Si te has sentido reflejada en esta situaci贸n, es muy probable que est茅s padeciendo Doomscrolling.

驴Qu茅 es el Doomscrolling?

驴Qu茅 es el Doomscrolling?

Si es la primera vez que escuchas este t茅rmino, no te preocupes. Es normal. 

Sin embargo, es probable que cuando te has sentido reflejada en este t茅rmino te hayan saltado las alarmas鈥

驴C贸mo vas a padecer un problema que ni siquiera sab铆as que exist铆a?

Se llama Doomscrolling al consumo masivo de informaci贸n y contenido negativo de forma adictiva.

Es probable que todos sufri茅ramos parte de ello cuando estuvimos encerrados durante la cuarentena del a帽o 2020.

  • Encend铆as la televisi贸n y todo lo que te encontrabas eran malas noticias.
  • Entrabas en un grupo de WhatsApp y parec铆a que se acercaba el fin del mundo.

La verdad es que ni las cifras ni la realidad que vivimos nos ayudaba, pero nosotros continu谩bamos excavando en los datos a pesar de que saber m谩s no nos ayudar铆a a cambiar la realidad.

Aunque desde fuera pueda parecer un problema 100% psicol贸gico, se trata de una patolog铆a que tambi茅n est谩 da帽ando tu piel.

Por eso en Decolores nos tomamos tan en serio esta situaci贸n y buscamos la manera de recomendarte soluciones para evitar cualquier problema.

Este es el da帽o que el Doomscrolling genera en tu piel

El da帽o que el Doomscrolling hace a tu pantalla

M谩s all谩 de todo el da帽o que pueda causar en tu salud mental, permanecer constantemente delante de una pantalla buscando informaci贸n puede generar da帽os.

M谩s all谩 de los potenciales problemas que pueden surgir de las situaciones de estr茅s que vivas, la propia luz de los dispositivos ya es peligrosa de por s铆.

Cuando pasas mucho tiempo delante de la luz azul que desprende tu televisor, tu smartphone o tablet, est谩s en constante peligro.

Las consecuencias de la luz de las pantallas en tu piel

La piel provocar谩 da帽os en tu piel tales como:

  • El aumento de la sequedad es inevitable porque disminuyen las acuaporinas, las mol茅culas que la mantienen hidratada.
  • Se acelera la destrucci贸n del col谩geno porque la luz altera la s铆ntesis de algunas prote铆nas y aumenta las metaloprote铆nas. 
  • Incrementa la melanina cut谩nea por la activaci贸n de los melanocitos

Es decir, que aumentan las ojeras, las arrugas y las l铆neas de expresi贸n, las manchas y la sequedad en tu piel.

驴C贸mo cuidar tu piel de la luz de las pantallas?

Crema facial bio activa antipoluci贸n natural

Una buena crema puede suponer la diferencia entre una piel cuidada, hidratada y joven y una da帽ada por el tiempo que pasas delante de las pantallas.

La crema facial bioactiva es apta para todo tipo de pieles, aunque en especial las secas y deshidratadas.

Un escudo perfecto para tu piel con efecto lifting y antiedad comprobados en casos reales.

Ofrece una protecci贸n antipoluci贸n y rejuvenecedor que aporta nutrici贸n, firmeza, elasticidad, luminosidad y gran vitalidad a tu piel.

Es decir, es el elemento perfecto para proteger tu piel de la luz de las pantallas y el da帽o que puede provocar el doomscrolling.

Puedes potenciar el efecto de la crema facial con S茅rum de 脕cido Hialur贸nico rico en antioxidantes.

Adem谩s, en Decolores contamos con un pack conjunto (Duo Facial Bioactivo)

C贸mo evitar el Doomscrolling en tu d铆a a d铆a

Aunque nos gustar铆a darte una soluci贸n m谩gica, la 煤nica que realmente es efectiva es que t煤 tomes cartas en el asunto.

Sabemos que es complicado, pero reducir al m谩ximo el n煤mero de horas expuesto a tantas pantallas es vital.

Para ello te hemos preparado una serie de recomendaciones que puedes aplicar de ahora en adelante.

  • Pon una hora l铆mite a las pantallas en casa. A partir de esa hora el entretenimiento debe ser anal贸gico.
  • Evita las pantallas una vez hayas salido de trabajar. Hay formas mucho m谩s interesante de seguir viviendo.
  • Prioriza las actividades al aire libre antes que encerrados en casa. Es la manera de sobreponerse a la tentaci贸n.
  • Crea rutinas a la hora de despertar y acostarte que no conlleven tirarse en la cama con el tel茅fono. Mejor lee un libro.

Ahora nos encantar铆a escucharte.

Cu茅ntanos en los comentarios cu谩les son los consejos que t煤 nos dar铆as para reducir el Doomscrolling.

La vida puede ser maravillosa. Por supuesto que ocurren cat谩strofes, pero tambi茅n muchas situaciones por las que agradecer.

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